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腰痛予防2025年09月30日熊本(上乃裏通り)・ヒーリングサロンkanaeのブログ･･･すから本日の体ケアはやはり腰痛予防には腹筋開脚バランスで腹筋を鍛えましょ･･･ております。いつも歩いてるとき座ってるとき立ってるときどんなときでも･･･- ドスンと座らないでいただきたい2025年09月28日ささやかな日常のほんのひとこま･･･がいきなり文句みたいで恐縮です。電車に座っていると、隣の空席に、体格の立派･･･る時は、最後まで、大腿四頭筋と腹筋のチカラを抜かずに、スクワットの･･･
- 孫の成長2025年09月25日mimimamasuhmamaのブログ･･･でモコモコになったオムツを替えようとが座ってる時に私が背中に手を当てると手･･･を入れて起き上がろうとしたので腹筋は付いてる筈私の子供が赤ちゃんの･･･
- 朝のあまねのひと言９月２８日2025年09月27日サウンドセラピスト天舞音の「Laurellin金色のうた~第一楽章~」･･･どうぞ!!! 腹筋運動も良いけど、思いっ切りお腹･･･報 「癒しの音浴会」とは? 座っても、横になっても良い 好きな姿･･･
- 腹筋は苦手です2025年09月18日[京都・下鴨]幸せのゆるめる整体~chika「腹筋」はもう何年もやってないしいざ挑戦しても起き上がれ･･･すよねですがどこで支えているのかもわからないくらいいくらでも座ってられますその秘密㊙️は骨･･･
- お別れのリップサービス?2025年09月18日パーキンソン病と色んな好きなあれやこれ(*˘︶˘*).。.:*♡･･･す。と。それを裏付けるように、椅子から座って立ち上がって、座って立ち上がっ･･･『PTさんの発見✨✨助骨周りの腹筋群?☝️✨(追加画像あり)』こん･･･
- 9月25日 練習不足2025年09月27日たいが自転車レースに出る話･･･またがったけど、全く回せない。とにかく座っているのが苦痛だった。足もない。･･･とにして一旦撤収して、筋トレで腹筋する。そして再度またがる。やっぱ･･･
- 【怠慢の解決】動きたいのに動けない vol.42025年09月20日中村優希★ 脳科学✖️心理学でなりたい自分・望む未来をサポート･･･笑顔が増えたのです。「最初、優希先生に腹筋5回ねと言われた時は、びっくり･･･のハーブティーや、帰宅後に机に座って5分だけノートを開くこと。小さな･･･
- 猫キーホルダーを編んでみたところ2025年09月19日akua~fairy's healing~･･･より椅子に座れる。 一昨日は、椅子に座っても1分も持たなくて、痛みで床に･･･43キロしかなく肉も少ない)、腹筋、背筋をつけること。片方だけが鍛･･･
- [腰痛セルフケア]太もも前側から整える!LINEライブ報告♡2025年09月03日フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー 田崎和子のブログ･･･した😀今回のテーマは、 🪑椅子に座ってできる腰痛セルフケア ✨太も･･･ ストレッチ(画像) 7. 腹筋を使って足を持ち上げる(画像) ･･･
